• INTERÉS GENERAL
  • Hoy se celebra el Día Mundial de la Actividad Física y de la Salud

    Mantenerse en movimiento previene enfermedades y alivia la carga mental.

    Actividad física

    Cada 6 y 7 de abril se conmemoran el Día Mundial de la Actividad Física y el Día Mundial de la Salud, respectivamente. Estas fechas buscan generar conciencia sobre la importancia de adoptar hábitos saludables, promover el bienestar físico y mental, y prevenir enfermedades crónicas que afectan a millones de personas en todo el mundo.

    La actividad física regular es clave para mantener una buena salud. Caminar, correr, andar en bicicleta, bailar o practicar algún deporte no solo ayuda a fortalecer músculos y huesos, sino que también mejora la salud cardiovascular, regula el peso corporal y reduce el riesgo de enfermedades como la diabetes tipo 2, la hipertensión y ciertos tipos de cáncer. Además, favorece el equilibrio emocional y disminuye el estrés, la ansiedad y los síntomas de depresión.

    Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), se recomienda al menos 150 minutos semanales de actividad física moderada para los adultos y una hora diaria para niños, niñas y adolescentes. No es necesario hacer grandes esfuerzos: pequeñas acciones cotidianas como subir escaleras, caminar al trabajo o realizar pausas activas también cuentan y suman salud.

    Desde la dirección de Salud Pública, a cargo de Laura Macchioni, destacan la importancia de cuidar el cuerpo, moverse con regularidad y mantener una alimentación equilibrada.


    Las más leídas
    1
    Hoy se celebra el Día Mundial de la Actividad Física y de la Salud
    2
    Realizarán una jornada informativa sobre la Pensión por Discapacidad
    3
    Comenzaron los Talleres Culturales 2025
    4
    Ofrecé a tus clientes lo mejor en lácteos artesanales con La Remolona
    5
    Realizaron mejoras viales en Villa Obrera tras las lluvias