• Prevención Golpe de Calor
  • Consejos esenciales para actuar ante las altas temperaturas.

    Evita golpes de calor y disfrutá del verano con responsabilidad

    Ante la persistencia de elevadas temperaturas en Tucumán y Tafí Viejo, y con el objetivo de proteger la salud de la población, las autoridades sanitarias insisten en la importancia de adoptar medidas preventivas para evitar los golpes de calor.

    Se recalca la necesidad de una hidratación constante, priorizando el consumo de agua fresca a lo largo del día, incluso antes de sentir sed. Evitar la exposición directa al sol, especialmente en la franja horaria comprendida entre las 10 y las 16 , es crucial para minimizar los riesgos. Se recomienda el uso de ropa holgada, de tejidos naturales y colores claros, que faciliten la transpiración y ayuden a mantener una temperatura corporal adecuada.

    Las autoridades hacen un llamado especial a la protección de los grupos de mayor riesgo, como los niños pequeños, los adultos mayores y las personas que padecen enfermedades crónicas. Es fundamental asegurar que estos grupos se mantengan en ambientes frescos y bien ventilados, y que reciban líquidos de forma regular. Se aconseja evitar la realización de actividades físicas intensas durante las horas de máximo calor y, en su lugar, optar por actividades más tranquilas en espacios sombreados.

    Es importante estar alerta a los síntomas de un posible golpe de calor, que pueden incluir fiebre alta, dolor de cabeza intenso, mareos, náuseas, confusión, piel enrojecida y seca, y, en casos más graves, pérdida de conciencia. Ante la presencia de alguno de estos síntomas, se debe buscar atención médica de forma inmediata. Mientras se espera la asistencia profesional, es recomendable tratar de bajar la temperatura corporal de la persona afectada, aplicando paños húmedos en la frente, el cuello y las axilas, o dándole un baño de agua tibia. La prevención y la rápida actuación son claves para evitar complicaciones y proteger la salud durante los días de calor intenso.

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