El golpe de calor es una condición grave que puede ocurrir cuando el cuerpo se sobrecalienta, generalmente debido a la exposición prolongada al sol o a la actividad física intensa en climas cálidos.

Es fundamental estar hidratado. Beber agua regularmente, incluso si no se siente sed, ayuda a regular la temperatura corporal. Se recomienda evitar bebidas alcohólicas y con cafeína, ya que pueden contribuir a la deshidratación.

Además, es importante usar ropa ligera y de colores claros. Las prendas sueltas permiten una mejor circulación del aire y ayudan a mantener el cuerpo fresco. También se aconseja buscar sombra y usar sombreros o viseras al estar al aire libre.

Limitar la actividad física en las horas más calurosas del día, generalmente entre las 10 a.m. y las 4 p.m, es otra medida efectiva. Si es necesario ejercitarse, hacerlo en las primeras horas de la mañana o en la tarde cuando las temperaturas son más bajas.

Las personas en grupos de riesgo, como ancianos, niños y aquellos con condiciones de salud preexistentes, deben ser especialmente cuidadosos. Identificar los síntomas del golpe de calor, como sensación de mareo, confusión, piel caliente y seca, o pulso acelerado, es crucial para actuar rápidamente y buscar ayuda médica si es necesario.

Ante los primeros síntomas de golpe de calor, que pueden incluir sudoración excesiva, enrojecimiento y sequedad de la piel, así como fiebre superior a los 39 grados, la Municipalidad destacó la importancia de actuar de manera rápida. En casos más avanzados, donde se presenten síntomas como mareos, náuseas y dolor de cabeza, es esencial buscar ayuda médica de urgencia.

Los establecimientos asistenciales que prestan estos servicios son:

Policlínica Municipal, ubicada en Centenario al 400

La Policlínica Mercedes Serrano, situada en la Avenida Alfonsín y Tucumán

la Policlínica Pedro Solórzano, en Catamarca 1151.