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Encontrá tranquilidad y armonía con clases de yoga

Encontrá tranquilidad y armonía con clases de yoga

Esta tarde, enmarcada en el ciclo, “Cambiando el mundo desde casa – Aprendé”, se desarrollará una nueva clase virtual de yoga a partir de las 20 horas que será transmitida en vivo en la fan page oficial de Facebook de la Secretaría municipal de Culturas.

Esta tarde, enmarcada en el ciclo, “Cambiando el mundo desde casa – Aprendé”, se desarrollará una nueva clase virtual de yoga a partir de las 20 horas que será transmitida en vivo en la fan page oficial de Facebook de la Secretaría municipal de Culturas.

“Estoy con muchas expectativas de que la gente sume a esta propuesta y llegar a cada uno de ellos con esta disciplina que no hace más que transmitir tranquilidad, estabilidad y bienestar”, sostuvo la profesora Liliana Salazar.

Esta práctica utiliza posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar la salud general. Actualmente la mayoría de las personas en occidente hace yoga para reducir el estrés. “Trabajamos respiración, la parte espiritual, ejercicios y relajación. La disciplina nos conecta con nuestro ser, el interior y la mente”, explicó.

Con el fin de promover el aislamiento y que los vecinos se queden en sus hogares y cumplan con todas las medidas de prevención, el área municipal ofrece un abanico de posibilidades recreativas y artísticas.

“En nuestro caso no hay límites de edad, tenemos muchos seguidores para cada uno de los talleres y hay personas que mejoraron su calidad de vida través de estas actividades. Tratamos de tranquilizar, armonizar y que la gente esté en confianza consigo mismo, sobre todo en este contexto donde las noticias te paralizan en muchas ocasiones”, sentenció Salazar.

*Imagen ilustrativa.

rcoronel
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