Llega una nueva modalidad de entrenamiento para los taficeños

En el marco del programa ‘Plaza Saludable’ se brindan clases gratuitas de entrenamiento funcional en el Paseo Tafí, San Martín 130, los días lunes, miércoles y viernes de 9.30 a 10.30 y de 18 a 19 horas.

Las jornadas están a cargo de instructores y profesionales de la Dirección de Deportes municipal.

Para la propuesta no hay límites de edad y próximamente se implementará la modalidad adaptado para adolescentes.

Se recomienda llevar ropa y calzado deportivo cómodo, un recipiente con agua y un apto médico para prevenir inconvenientes en la práctica física.

Esta previsto que la actividad se extienda durante todo el 2019.

Este tipo de entrenamiento permite convertir las clases tradicionales en sesiones cortas, dinámicas, efectivas y entretenidas.

Los cinco principales beneficios:

1 – Mejora la movilidad general, tanto articular como muscular.

2 – Al entrenar movimientos, tiene un mayor gasto calórico, lo que favorece a la disminución de grasa.

3 – Trabaja músculos secundarios y adyacentes que trae como beneficio las mejoras de las habilidades motrices: agilidad, coordinación y equilibrio.

4 – Al utilizar ejercicios de rotación en la zona media, brinda mejor postura corporal.

5- Es divertido,  porque utiliza distintos materiales y movimientos  que colaboran al entrenamiento lúdico y se puede realizar en grupo favoreciendo así la integración entre los participantes.

Más información en la oficina de la Dirección de Deportes municipal, Paseo Tafí local 3 o al celular 3816971165.

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