Bailar es una opción para mejorar la calidad de vida

Las clases de baile son un éxito y cada semana suma nuevos seguidores en el Centro Integrador Comunitario (CIC) Los Pocitos. El taller se dicta de forma gratuita y está a cargo de la instructora Cecilia Vizcarra los lunes, miércoles y viernes de 18.30 a 19.30 horas. Los vecinos del barrio Diagonal Norte también pueden sumarse a la actividad de lunes a viernes a las 21 horas en la plaza principal. Los interesados solo deben acercarse el día de entrenamiento con ropa cómoda y agua para hidratarse.

Los beneficios del zumba ayudarán a trabajar sobre todo el cuerpo y descubrir nuevas sensaciones que no podrás olvidar:

  • Mejora el sistema cardiovascular
  • Quema calorías
  • Sirve para reactivar la musculacion
  • Aumenta la coordinación
  • Estimula el buen humor y es un excelente antidepresivo
  • Estimulan la relajación
  • Aumenta la autoestima

 Bailar tiene un efecto positivo sobre el sistema nervioso y mucho más al hacerlo de forma intensa y enérgica.

 

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